När biorytmen säger stopp – konsten att landa i en ”laddningsdag”

Har du också känt att vissa dagar är knepiga, oavsett hur mycket du försöker ställa allt till rätta? Jag har lärt mig att de dagarna inte är misslyckanden. De är laddningsdagar.

Genom åren har jag insett att när energin inte stämmer är det kroppens biorytm som säger: ”Nu behöver jag pausa”. Min största läxa kom när jag som 38-åring började träna karate. Vissa pass gick fantastiskt, andra inte alls. Min tränare lärde mig då den viktigaste tekniken av alla: att släppa taget.

Genom att vila och backa undan en stund märkte jag att allt jag tidigare kämpat med plötsligt föll på plats. Idag använder jag samma metod i livet. Om jag vaknar på ”fel sida” sänker jag farten, byter fokus eller gör ingenting alls. Det är då balansen kommer tillbaka.

Ibland räcker det dock inte med vila – då behöver man få ur sig det som snurrar under ytan. Genom samtal föds ofta de nya idéer och lösningar man behöver.

‍

Behöver du någon som lyssnar?

Vi finns här för dig.

Telefon: 0939-19 15

(29:90 kr/min)Alla dagar 11–22. Ingen tidsbokning behövs.

‍

‍

‍